Bárbara López
Bárbara López colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Bárbara López· Página 13 de 30
Cómo crear tu vision board para 2026 según una arteterapeuta
Hacer un vision board no solo es plasmar tus metas en imágenes, también puede ser una práctica terapéutica para visualizar tu futuro. Descubre cómo diseñar tu propio tablero personalizado y lleno de significado.
5 pasatiempos que te ayudarán a fortalecer tu autodisciplina
Desarrollar la autodisciplina puede ser un reto para muchos, pero elegir el pasatiempo adecuado puede marcar la diferencia. Aquí te presentamos cinco actividades que no solo son divertidas, sino que también fortalecen tu fuerza de voluntad.
Lujo de Año Nuevo en tu cocina con poco presupuesto: 5 trucos de decoración
Con la llegada del Año Nuevo, muchos sentimos el deseo de refrescar nuestro hogar, haciéndolo festivo y con estilo. Aquí tienes cinco trucos comprobados para darle a tu cocina y comedor un toque de lujo sin gastar mucho.
¿En qué día de la semana naciste? Descubre predicciones interesantes sobre tus finanzas
Con la ayuda de las estrellas, ahora puedes saber qué esperar en tu relación con el euro.
Mirando atrás a 2025: fue un año duro, pero estas son las cosas por las que estoy agradecida
2025 no fue un año fácil, lleno de incertidumbre y cansancio. Aun así, agradezco todo lo que aprendí y viví.
¿Por qué siempre tenemos que exprimir el día al máximo? No entiendo cuándo el modo supervivencia se volvió la norma
En la época previa a Navidad, la avalancha de tareas nos pone a muchos en modo supervivencia. Pero, ¿cuándo se volvió este estilo de vida parte del día a día y cómo podemos salir de él?
Este error común puede arruinar todo tu sistema de desagüe: ¡Evítalo a toda costa!
Muchos cometen el error de verter aceite o grasa en el desagüe, pero esto puede causar problemas serios. Descubre por qué es peligroso y cómo evitar daños.
La industria de la culpa materna: ¿Quién se beneficia?
La culpa materna es un sentimiento fuerte y profundo que muchas madres sienten incluso antes del nacimiento de su hijo. Pero no es solo una voz interna; con el tiempo se ha creado una industria que se aprovecha de que las madres nunca se sientan lo suficientemente buenas.
«El problema es que ya no hay soldados, ¡allí los habrían formado!» - Lo siento, pero el servicio militar obligatorio no resolverá los problemas de mi generación
Los desafíos mentales de la generación joven masculina no se solucionan con el servicio militar. En lugar de reprimir emociones, debemos avanzar hacia formas más saludables socialmente.
Mujeres como pacificadoras: un rol que no quiero pasar a mi hija
En muchas familias, desde hace generaciones, se asume que las mujeres son las encargadas de resolver los conflictos. Este rol, muchas veces invisible, es clave pero también puede ser agotador y poco valorado.
Mi carrera no define mi personalidad — Y apenas ahora me atrevo a decirlo
Muchos nos identificamos con nuestro trabajo, pero eso puede ser riesgoso. La carrera no determina quiénes somos realmente.
Este rasgo de personalidad está detrás de más divorcios que todos los demás juntos
Una relación o matrimonio saludable ofrece un refugio seguro para ambas personas. No significa ausencia de conflictos ni estar siempre de buen humor, sino cómo se manejan los momentos estresantes, las emociones diarias y los eventos importantes. Esto puede definir la duración de la relación. El neuroticismo, caracterizado por inestabilidad emocional y alta reactividad, es un factor clave en muchas parejas…
No politizar es un lujo que no podemos permitirnos ahora
Este artículo habla sobre la importancia de la responsabilidad social, especialmente en defensa de quienes están en situaciones vulnerables. La autora destaca que participar en política no es solo un derecho, sino también una responsabilidad.
3 señales de que estás emocionalmente vacío – y qué puedes hacer al respecto
El vacío emocional suele manifestarse en pequeñas señales que, a largo plazo, te aíslan. Descubre estas señales y soluciones para reconectar con las personas y contigo mismo.
Cuando todo gira en torno al bebé. ¿Realmente la llegada de un hijo mata el romanticismo?
Muchos parejas esperan que la llegada del bebé solucione los problemas de su relación, pero la realidad suele ser otra. La llegada de un bebé pone a prueba incluso los vínculos más fuertes.
Consejos navideños: cómo poner límites en tu familia en 6 pasos
La época navideña puede ser maravillosa, pero a veces viene con tensiones, especialmente cuando hay que marcar límites familiares. Estos 6 pasos te ayudarán a establecer tus límites con confianza y cariño.
¿Cómo enseñarle a mi hija a atreverse a descansar si yo tampoco me atrevo?
Para una madre no es fácil permitirse descansar mientras intenta enseñar a sus hijos la importancia de hacerlo. Dar ejemplo y cuidarnos a nosotras mismas es clave para que ellos aprendan a poner límites saludables.
Así hice las paces con mi propia ira
La ira es una de las emociones más sinceras que podemos sentir, pero lo importante es cómo la manejamos. Schuszter Borka comparte cómo aprendió a convivir con su ira.
Cómo rechazar amablemente el acercamiento de alguien — ¿y es necesario hacerlo?
Rechazar no siempre es fácil, pero es clave conocer y respetar nuestros propios límites. Este artículo te guía para manejar acercamientos sin caer en explicaciones innecesarias.
La mentira de Sexo en Nueva York: ¿Dónde están esas amistades que veía en las películas?
Mantener amistades en la adultez es mucho más complicado de lo que muestran las películas y series. La realidad es que la vida, con todas sus complejidades, suele interponerse.
La suegra tóxica es más que un estereotipo: por qué te cuesta llevarte bien con los padres de tu pareja
Existen muchos estereotipos incómodos sobre suegras y suegros, que a veces parecen exagerados. Pero hay personas para quienes realmente es difícil mantener una buena relación con los padres de su pareja.
Así celebramos la Navidad con un niño autista: consejos que ayudan a todos los niños
La temporada navideña puede ser especialmente desafiante para los niños autistas. Estos consejos pueden ayudar a que toda la familia disfrute las fiestas sin que los niños se sientan abrumados.
Peso, cuidado de la piel y relaciones: cómo hablo de estos temas con mi hija para que sean sobre salud y no sobre vergüenza
En mis charlas con mi hija, me importa que el peso, el cuidado de la piel y las relaciones no se traten desde la vergüenza, sino desde la salud y la autoestima. Mi meta es que construya una relación basada en la aceptación y el amor hacia su cuerpo.
No tengo nada que ocultar, pero nunca dejaría que mi pareja revise mi teléfono
Cada vez es más común que, entre parejas, la medida de la confianza sea poder ver el teléfono del otro. Entiendo de dónde viene esta necesidad, pero creo que es un camino que nos lleva por un rumbo muy equivocado.