Schuster Borka
Schuster Borka colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Schuster Borka· Página 27 de 33
A veces alejarse de tu familia es la decisión más saludable
Jordan Allen, investigador en comunicación de la Universidad de Utah Valley, y la doctora Dawn O. Braithwaite coeditan un blog donde exploran estudios sobre comunicación y relaciones familiares distanciadas. Al investigar sobre el distanciamiento, Jordan descubrió que expertos y académicos suelen verlo como un problema individual o colectivo que hay que resolver y mejorar.
“Siempre me molestó cuando alguien sonríe todo el tiempo” - Extraño, pero ser más amable me hizo más feliz
Durante dos semanas probé conscientemente ser más amable con los demás. Estos pequeños gestos no solo alegraron a otros, sino que también cambiaron mi actitud hacia mi vida social.
«No temo envejecer, temo perderme la vida»
La vida pasa rápido y a menudo ni notamos lo valioso que es cada instante. Mi mayor miedo no es envejecer, sino dejar pasar la oportunidad de vivir plenamente.
5 cosas que dañan nuestra inteligencia cada día
La “inteligencia” no es solo un número de CI; mide cuánto podemos aprovechar nuestro potencial en la vida real, combinando habilidades prácticas, creativas y ejecutivas. Por eso, medirla es complejo y cambia a lo largo de la vida. Hay hábitos diarios que pueden afectar mucho nuestro rendimiento.
El mejor mes para nacer este año
La ciencia confirma que existe un mes ideal para nacer, y no depende de quién pueda tener una fiesta de cumpleaños al aire libre.
3 frases que no escuché en mi infancia y que aún extraño
Las experiencias de la infancia nos moldean, y a veces ni siquiera imaginamos cuánto influyen en nuestra autoestima. De adulto, sigo trabajando en miedos que quizá se habrían evitado si hubiera escuchado ciertas palabras.
Así influye la relación con tus hermanos en tu elección de pareja como adulto
Las relaciones de nuestra infancia, especialmente cómo nos vinculamos con quienes están más cerca, moldean profundamente nuestra visión del mundo y la forma en que nos conectamos con otros en la adultez.
A qué edad es mejor dar un smartphone a los niños
Hoy en día, cada vez más niños tienen acceso a un smartphone a edades más tempranas. Pero, ¿realmente es necesario que lleven el mundo digital desde la escuela primaria? Expertos y estudios coinciden en que el acceso demasiado temprano puede afectar seriamente el desarrollo mental y cognitivo.
Dormir de lado puede hacer que tu rostro se vea asimétrico
Hoy en día, en la industria de la belleza y en redes sociales, la ilusión de la "proporción perfecta" está muy presente. Cada vez vemos más videos en TikTok que sugieren que dormir de lado puede deformar nuestro rostro. Pero, ¿qué tan cierto es esto?
Horóscopo de la autoconfianza: así te ves a ti mismo según tu signo zodiacal
¿Nunca dudas de ti mismo y te lanzas a cosas que otros pensarían dos veces? ¿O, por el contrario, tu inseguridad te frena de lograr éxitos que para ti serían pan comido? Los signos zodiacales pueden revelar cómo manejas tu autoconfianza. ¿Te identificas con lo que dicen?
Gran repaso a los suéteres de otoño: piezas súper suaves por menos de 25 EUR
Con la llegada del otoño, salen a relucir los suéteres cálidos y suaves, que no solo son cómodos, sino también un básico de moda esta temporada. Te mostramos las tendencias más frescas que vale la pena buscar en las tiendas.
Cómo superar la vergüenza de una infidelidad, según una terapeuta de pareja
“El desamor es una cosa, mi ego otra” – canta Sabrina Carpenter, y es cierto: un corazón roto es solo una parte, el ego es otra. Cuando alguien es engañado, no solo enfrenta una decepción amorosa, sino también una profunda sensación de vergüenza.
Cómo deshacerte de esos pequeños insectos grises en casa: consejos contra la pececilla de plata
Las pececillas de plata (también conocidas como Lepisma saccharina) son plagas domésticas sorprendentemente comunes, sobre todo en cocinas y baños. Seguro que ya las has visto correr por el suelo o al borde de la bañera cuando enciendes la luz. ¿Qué las atrae y cómo eliminarlas de forma efectiva? ¡Descúbrelo en nuestro artículo!
¿Por qué es perjudicial que se note la clavícula? Incluso a las modelos delgadas las juzgamos
Recientemente causó revuelo la prohibición de una campaña publicitaria de Zara, porque según los responsables, las modelos parecían "excesivamente delgadas". La razón fue la clavícula prominente, que pesó más que el informe médico que Zara presentó para demostrar la salud de las modelos.
Quien ofrece ayuda así, hace más daño que bien – Haz esto en su lugar
No es casualidad que el dicho diga que el camino al infierno está pavimentado con buenas intenciones. Casi todos hemos sentido molestia por alguien que cruzó nuestros límites personales, aunque esa persona asegurara que solo quería ayudar.
Así sé que me quiere - No por los grandes gestos...
De las películas y series románticas aprendimos que la verdadera prueba del amor son los grandes gestos: alguien con un ramo de flores en la puerta, una declaración de amor en medio del aeropuerto o una cena a la luz de las velas en la playa.
Mi pareja necesita estar sola para recargar energías, y yo tengo miedo a la soledad
En toda relación existe el deseo de pasar el mayor tiempo posible juntos. Especialmente al principio, es casi natural buscar la cercanía del otro: desayunamos juntos, vamos de compras juntos y nos relajamos juntos en el sofá por la noche.
Lo que me ayuda a calmarme – Cuando no es opción refugiarse en un bosque
En general, creo que manejo bien el estrés, pero hay días en que siento que quisiera escapar del mundo. En un mundo ideal, en esos momentos haríamos una clase de yoga de 90 minutos, una caminata en el bosque o un retiro en la montaña, pero en la vida diaria rara vez es posible. De hecho, la mayoría de las veces tenemos que seguir con nuestras tareas a pesar del estrés.
¿Realmente existe la adicción al porno? Lo que dice la ciencia hoy
El concepto de adicción al porno ha estado presente durante décadas en el discurso público y psicológico. Pero las investigaciones científicas más recientes y las posturas profesionales coinciden cada vez más en que el consumo de pornografía no se considera una adicción clínica. ¿Cómo manejar entonces los problemas relacionados con el porno y cuál es su verdadera raíz?
La mirada seria de la Generación Z: trasfondo psicológico y sociológico
¿Alguna vez te ha parecido eterno esperar tu café mientras un barista de apenas 20 años te mira sin expresión? No estás solo: la cara inexpresiva de los jóvenes en interacciones sociales puede poner a muchos en situaciones incómodas.
No quiero "llegar a puerto", anhelo otro tipo de amor
Para muchos, la primera imagen del amor es la tranquilidad: un hogar estable, una rutina diaria predecible, una cuenta bancaria compartida, criar hijos y la certeza de que hay alguien que nunca nos abandonará. No hay nada malo en eso: la seguridad, la confianza y la fiabilidad son pilares esenciales de una relación sana.
No tires la cáscara de limón: 5 usos prácticos para tu hogar
¿Piensas en reciclar y buscas soluciones ecológicas, pero hasta ahora solo habías tirado la cáscara de limón al compost? Te mostramos cinco formas para que la cáscara de limón deje de ser un desperdicio y se convierta en tu aliada diaria para las tareas del hogar y la limpieza.
«Pensé que lo manejarías con más inteligencia si te lo confesaba» - Hombres que engañaron a sus parejas y aún así se hicieron los ofendidos
Cuando dos personas unen sus vidas, sueñan con una felicidad duradera y esperan no tener que enfrentarse a decepciones. Pero la vida siempre trae sorpresas. Superar una infidelidad no es fácil, y duele aún más cuando la otra persona intenta justificarlo con excusas como las que estas mujeres compartieron sobre sus historias de amor.
A quien le pide a una mujer que sonría, debería lanzarlo al espacio sin preguntas
En una de las peores semanas de mi vida, entre una noticia terrible, una montaña rusa emocional agotadora y un cansancio físico, me encontré con una amiga en una cafetería. No fue una reunión divertida entre chicas, nos vimos porque sabía que esa noche era mejor no estar sola.