Hace poco vi los resultados de una encuesta online donde la mayoría opinaba que aún es vergonzoso tomarse selfies en el gimnasio. Confieso que me sorprendió mucho. En redes sociales, donde documentamos casi cada momento, desde vacaciones hasta cenas o un nuevo corte de pelo, es curioso que justo el selfie en el gimnasio sea lo que muchos consideran “incómodo”.
Yo sinceramente creo que tenemos derecho a amar nuestro propio cuerpo. Derecho a sentirnos orgullosos de haber hecho algo por él, de cuidarlo, de movernos — y derecho a capturar esos momentos.
Sin embargo, cuando alguien saca el móvil al final de un entrenamiento, a menudo se perciben miradas de reojo y sonrisas cómplices. Es como si el mensaje de “positividad corporal” no aplicara para todos.
A menudo veo que persiste la idea errónea de que el amor propio y la aceptación solo son privilegio de ciertos cuerpos.
Si alguien es talla grande, todos asienten con aprobación, celebran que defienda su espacio, que se tome selfies, que se atreva a sonreír en la foto.
Pero si alguien es musculoso y fit, se nota el trabajo duro, de inmediato lo etiquetan como “Barbie fitness” o “presumido narcisista”.
Esta actitud no solo es injusta con las personas deportistas, sino también ofensiva para quienes tienen cuerpos más llenitos. Es como decir: “Puedes quererte, pero solo a pesar de no ajustarte al ideal de belleza.” Y eso distorsiona el verdadero mensaje de la positividad corporal.
Porque lo importante no es cuántos centímetros mide tu cintura, cuánto pesas o cuántos kilos levantas en el banco. Lo esencial es que estés en paz contigo mismo. Que reconozcas a tu cuerpo por lo que hace por ti: te lleva, te mueve, te ayuda, te sostiene, te sana. Y si sientes ganas de fotografiarlo, mostrarlo, guardarlo como recuerdo, ¿quién puede decirte que no lo hagas?
Cuando alguien mira con desprecio un selfie en el gimnasio, en realidad está diciendo: “No quiero que te quieras.” Porque no importa si en la foto sonríe una chica con sobrepeso o un chico musculoso posa frente al espejo — ambos hablan de lo mismo: sentirse bien en su propia piel. Y eso incomoda a muchos.
Claro, es más fácil criticar a otros que enfrentar la falta de confianza propia, que probablemente no dependa de nuestro cuerpo, sino de heridas internas.
Pero yo creo que ya es hora de acabar con esta hipocresía. No, no es vergonzoso hacerse selfies en el gimnasio. Al contrario, puede ser muy inspirador. Ver a alguien orgulloso de su progreso, documentando su camino, puede motivar a muchos más. Y claro, está perfecto si alguien no quiere publicar selfies — pero también debe estar bien si alguien sí quiere.
Porque para mí, eso es la positividad corporal. Quiérete. Quiere tu cuerpo. Si te gusta, tómale una foto. Y espero de corazón que te guste. Y si hiciste algo bueno por él — fuiste al gimnasio, corriste unos kilómetros o simplemente diste un paseo — tienes aún más razones para sentirte bien en tu piel.
Y quien no piense así, seguramente no se incomoda por tus selfies, sino por su propia imagen. ¿Y sabes qué? Si le molesta tanto que tú te quieras, que le moleste. ¿Por qué deberías sentir vergüenza por eso?
La respuesta es sencilla: no, no es vergonzoso hacerse selfies en el gimnasio. Lo vergonzoso es intentar apagar el amor propio de otros. Así que que se avergüencen solo quienes hacen eso.
