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Körperbild
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Alle starren dich am Strand an? Psychologen sagen: Das denkst nur du
Kaum ziehst du dich am Strand um, spürst du jeden Blick auf dir. Doch in Wahrheit schaut niemand hin – und die Psychologie erklärt genau, warum.
Der Mythos der perfekten Mutter schadet mehr, als du denkst
Social Media zeigt ein verzerrtes Bild vom Muttersein – und löst Druck und Schuldgefühle aus. Warum die perfekte Mutter ein Ideal ist, das niemand erreichen kann.
„Zärtlichkeit beginnt nicht abends" – 10 ehrliche Wahrheiten über Intimität, von Frauen erzählt
Intimität fängt nicht erst im Schlafzimmer an, sondern in kleinen Momenten am Tag. Frauen verraten, was sie über Sex früher gern gewusst hätten.
Warum ich meinen Körper heute mehr liebe als mit zwanzig – nach einer OP, die alles veränderte
Die Badesaison macht vielen Angst. Nach einer schweren OP sehe ich meinen Körper heute mit anderen Augen – und genieße jeden Sommer ohne Scham.
Ich habe gelernt, mich nackt im Spiegel anzusehen – und endlich anzunehmen, was ich sehe
Der Spiegel zeigt nicht nur unser Aussehen, er wird zu unserem ehrlichsten Richter. Wie sich mein Verhältnis zum eigenen Körper mit den Jahren verändert hat.
Dein Körperbild hast du fast sicher von deiner Mutter geerbt
Wie wir unseren Körper sehen, liegt oft nicht an den Genen, sondern an dem, was wir als Kind gelernt haben. Was deine Mutter dir wirklich vererbt hat.
„Du bist so schön schlank, Mama!" – Was ich meiner Tochter über Schönheit beibringen will
Als meine Tochter mich „schön schlank" nannte, blieb das Wort in der Luft hängen. Was folgte, war das wichtigste Gespräch, das wir je über Körper und Schönheit geführt haben.
„Ich habe nichts anzuziehen." Was dieses Gefühl wirklich über uns verrät
Der Kleiderschrank ist voll – und trotzdem steht man morgens ratlos davor. Was hinter diesem Gefühl steckt, hat wenig mit Mode zu tun.
Die größte Lüge des Sommers – und warum ich sie endlich loslasse
Der Sommer gilt als die Jahreszeit der Freiheit – doch viele leben in dieser Zeit nach strengeren Regeln als sonst. Der Mythos der Bikinifigur macht es nicht leichter.
Was wirklich hinter niedrigem Verlangen steckt – und was du dagegen tun kannst
Libido lässt sich nicht erzwingen. Was wirklich dahintersteckt, wenn das Verlangen nachlässt – und wie du es auf natürliche Weise zurückbringst.
Keine neuen Klamotten mehr – wie Pilates mein Selbstbild wirklich verändert hat
Neue Kleidung gab mir nur kurze Momente des Wohlbefindens. Pilates hat etwas Tieferes verändert – meine Beziehung zu meinem eigenen Körper.
„Mir gefiel das lange Haar besser" – Liebe Männer, niemand will eure ungefragte Meinung hören
Ich habe mir kürzlich die Haare schneiden lassen, und überraschend viele Männer fühlten sich berufen, mir ihre Meinung mitzuteilen. Ästhetische Vorlieben sind okay, aber ungefragte Kommentare sind störend.
„Ich bin behaart, und zwar richtig heftig." – Warum haben Männer im Bett Angst?
Auch Männer kämpfen mit sexuellen Unsicherheiten, die sich auf verschiedene Weise zeigen können. Diese Ängste beeinflussen oft ihr Selbstvertrauen und ihre Beziehungen.
Umkleidekabinen-Psychologie: Warum sehen wir uns im Spiegel anders?
In Umkleidekabinen nehmen wir uns oft anders wahr als zu Hause. Warum ist das so und wie beeinflusst es unser Selbstwertgefühl?
„Ich hasse es, dass sie sich im Solarium schokobraun bräunt." – Was macht dein Partner mit seinem Körper, das dir nicht gefällt?
In Beziehungen sehen Partner Schönheit oft unterschiedlich. Während Frauen häufig ihr Aussehen verändern möchten, schätzen Männer oft die natürliche Schönheit.
Es ist schwer zu akzeptieren, dass sich mein Körper verändert – auch wenn es in die richtige Richtung geht
Die Ergebnisse von Bewegung bringen nicht immer sofort Zufriedenheit. Körperliche Veränderungen stellen unser Selbstbild oft auf die Probe.
„Oh mein Gott, hast du abgenommen?“ – 10 Sätze, die wir oft sagen, ohne zu merken, dass sie Körperbeschämung sind
Manchmal merken wir es gar nicht, doch bestimmte Aussagen können unbeabsichtigt Körperbeschämung sein. Lass uns anschauen, welche das sind und wie wir sie besser überdenken können.
Es ist völlig normal, als Mensch auszusehen: Lass nicht zu, dass der Perfektionsdruck dein Selbstwertgefühl trübt
In einem vertrauten Gespräch wurde mir klar, wie unrealistisch unsere Erwartungen an uns selbst durch retuschierte Bilder geworden sind. Wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass es absolut normal ist, als Mensch auszusehen.
„Nach der Geburt wurde ihr Körper so maskulin, dass sie mich nicht mehr erregt." – Männer, die ihr die Anziehung zu eurer Partnerin verloren habt, was ist passiert?
Was tun, wenn die Anziehung zum Partner schwindet? Männer berichten ehrlich über die Herausforderungen und Zweifel, die ihre Beziehungen belasten.
„Du bewegst dich echt gut für ein molliges Mädchen" – Die verletzendsten Komplimente, die ich je bekommen habe
Nicht jedes Lob tut unserer Seele gut. Manchmal können Komplimente auch verletzend sein – ganz ohne böse Absicht.
Es ist völlig okay, wenn Diäten nicht dein Neujahrsvorsatz sind
Diäten gehören oft zu den Neujahrsvorsätzen als notwendige Veränderung. Doch viele empfinden sie eher als Belastung statt als Befreiung.
„Währenddessen laut werden" – Woran Männer erkennen, dass eine Frau im Schlafzimmer selbstbewusst ist
Männer nehmen kleine Signale wahr, die verraten, was sie von einer Frau im Bett erwarten können. Selbstbewusstsein zeigt sich oft in ganz alltäglichen Dingen, die in Beziehungen eine wichtige Rolle spielen.
Große Fallen: Darum nehme ich mir nie wieder vor, „nächstes Jahr abzunehmen“
Abnehm-Vorsätze sind oft unrealistisch und können schaden, weil Gewicht kein einfacher Faktor ist. Viel wichtiger ist es, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Körpergewicht, Hautpflege, Beziehungen: So spreche ich mit meiner Tochter darüber, damit es um Gesundheit und nicht um Scham geht
Im Gespräch mit meiner Tochter ist es mir wichtig, dass Themen wie Körpergewicht, Hautpflege und Beziehungen nicht von Scham, sondern von Gesundheit und Selbstwertgefühl geprägt sind. Mein Ziel ist, dass sie eine liebevolle und akzeptierende Beziehung zu ihrem Körper entwickelt.
Sexy sein ist keine Körperform, sondern eine Entscheidung, die im Kopf getroffen wird – So kannst du es auch schaffen
Sexy zu sein lässt sich nicht in Zentimetern, Kilogramm oder Kleidergrößen messen. Es ist eine innere Entscheidung und Haltung, die für jeden erreichbar ist.
Warum kommen unsere größten Selbstzweifel gerade im Winter hoch?
Warum fühlen wir uns in der kältesten Jahreszeit am kritischsten uns selbst gegenüber?
Vor 20 Jahren begann es: Die Erkenntnis nach den Feiertagen, die mein Leben veränderte
Die Feiertage bringen oft Gedanken ans Licht, die im restlichen Jahr verborgen bleiben. An einem Dezembermorgen vor 20 Jahren wurde mir klar, dass Essen Folgen hat – und das war der Beginn einer jahrzehntelangen Reise.
4 nachdenkliche Gründe, warum du Gewichtsverlust nicht mit guten Absichten loben solltest
Lob für Gewichtsverlust wirkt auf den ersten Blick nett, trägt aber tiefere gesellschaftliche Botschaften. Es ist wichtig zu verstehen, warum diese Haltung schaden kann.
„Ich traf meinen Ex wieder – und er sieht jetzt umwerfend aus“ – Ex-Partner, die mit ihrer Veränderung überraschen
Manchmal hält das Leben unerwartete Wendungen bereit, besonders wenn wir auf Ex-Partner treffen, die sich sichtbar verändert haben. Solche Begegnungen wecken oft gemischte Gefühle in uns.
„Sie hat ihr schmales Gesicht total aufgespritzt“ – Männer erzählen, wie sich die Schönheits-OPs ihrer Partnerinnen ausgewirkt haben
Schönheitsoperationen können in Beziehungen unerwartete Folgen haben. Männer berichten, wie die Entscheidungen ihrer Partnerinnen ihre Beziehung beeinflusst haben.
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