Schuster Borka
Schuster Borka colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Schuster Borka· Página 13 de 30
¿Cómo manejar la incertidumbre? – 6 consejos científicos para el día a día
La incertidumbre puede afectar nuestro ánimo y decisiones. La buena noticia es que existen estrategias científicas para gestionarla con éxito.
Calentita y con estilo: cómo combinar tus prendas en capas para que sean cómodas y memorables
Vestirse en capas ya no es solo práctico, también es una forma súper estilosa de expresarte. Te contamos cómo combinar tus prendas para que no solo te sientas cómoda, sino que tu look sea inolvidable.
Cómo lavar las almohadas en la lavadora para que queden frescas y ligeras como plumas
Con el tiempo, las almohadas acumulan suciedad que puede causar olores desagradables y alergias. Por suerte, la mayoría se puede lavar fácilmente en la lavadora si sigues algunos pasos y consejos clave.
El “buen empleado” responde incluso con fiebre. ¿Por qué nos cuesta pedir baja por enfermedad?
En el trabajo, a menudo se espera que demos la talla a costa de nuestra salud. Es vital que la salud mental también sea una razón válida para tomarse una baja.
¿No puedes llorar? Quizás una experiencia traumática pasada sea la causa
Muchos hemos sentido esa tristeza profunda sin que las lágrimas aparezcan. Esta reacción suele estar ligada a un trauma anterior.
¿Quieres pasar el regalo que recibiste? – Así puedes hacerlo con cortesía según un experto en etiqueta
Recibir un regalo siempre es especial, pero ¿qué hacer si no encaja con tu estilo? Un experto en etiqueta nos cuenta cómo pasar un regalo de forma ética y respetuosa.
Cómo la incertidumbre del futuro me ayudó a valorar el presente
Para muchos, 2025 fue un año de ansiedad, lleno de dudas e incertidumbre. ¿Cómo aprender a valorar el presente en medio de todo esto?
Así me cambiaron la forma de ver el mundo un caracol y mi hija de 5 años
En una tarde lluviosa y común, caminando de regreso del colegio con mi hija, un pequeño caracol cambió sin que nos diéramos cuenta nuestra forma de ver el mundo. Redescubrir la sencillez y la paciencia a través de la mirada de una niña de cinco años.
Cómo crear tu vision board para 2026 según una arteterapeuta
Hacer un vision board no solo es plasmar tus metas en imágenes, también puede ser una práctica terapéutica para visualizar tu futuro. Descubre cómo diseñar tu propio tablero personalizado y lleno de significado.
5 pasatiempos que te ayudarán a fortalecer tu autodisciplina
Desarrollar la autodisciplina puede ser un reto para muchos, pero elegir el pasatiempo adecuado puede marcar la diferencia. Aquí te presentamos cinco actividades que no solo son divertidas, sino que también fortalecen tu fuerza de voluntad.
Lujo de Año Nuevo en tu cocina con poco presupuesto: 5 trucos de decoración
Con la llegada del Año Nuevo, muchos sentimos el deseo de refrescar nuestro hogar, haciéndolo festivo y con estilo. Aquí tienes cinco trucos comprobados para darle a tu cocina y comedor un toque de lujo sin gastar mucho.
¿En qué día de la semana naciste? Descubre predicciones interesantes sobre tus finanzas
Con la ayuda de las estrellas, ahora puedes saber qué esperar en tu relación con el euro.
Mirando atrás a 2025: fue un año duro, pero estas son las cosas por las que estoy agradecida
2025 no fue un año fácil, lleno de incertidumbre y cansancio. Aun así, agradezco todo lo que aprendí y viví.
¿Por qué siempre tenemos que exprimir el día al máximo? No entiendo cuándo el modo supervivencia se volvió la norma
En la época previa a Navidad, la avalancha de tareas nos pone a muchos en modo supervivencia. Pero, ¿cuándo se volvió este estilo de vida parte del día a día y cómo podemos salir de él?
Este error común puede arruinar todo tu sistema de desagüe: ¡Evítalo a toda costa!
Muchos cometen el error de verter aceite o grasa en el desagüe, pero esto puede causar problemas serios. Descubre por qué es peligroso y cómo evitar daños.
La industria de la culpa materna: ¿Quién se beneficia?
La culpa materna es un sentimiento fuerte y profundo que muchas madres sienten incluso antes del nacimiento de su hijo. Pero no es solo una voz interna; con el tiempo se ha creado una industria que se aprovecha de que las madres nunca se sientan lo suficientemente buenas.
«El problema es que ya no hay soldados, ¡allí los habrían formado!» - Lo siento, pero el servicio militar obligatorio no resolverá los problemas de mi generación
Los desafíos mentales de la generación joven masculina no se solucionan con el servicio militar. En lugar de reprimir emociones, debemos avanzar hacia formas más saludables socialmente.
Mujeres como pacificadoras: un rol que no quiero pasar a mi hija
En muchas familias, desde hace generaciones, se asume que las mujeres son las encargadas de resolver los conflictos. Este rol, muchas veces invisible, es clave pero también puede ser agotador y poco valorado.
Mi carrera no define mi personalidad — Y apenas ahora me atrevo a decirlo
Muchos nos identificamos con nuestro trabajo, pero eso puede ser riesgoso. La carrera no determina quiénes somos realmente.
Este rasgo de personalidad está detrás de más divorcios que todos los demás juntos
Una relación o matrimonio saludable ofrece un refugio seguro para ambas personas. No significa ausencia de conflictos ni estar siempre de buen humor, sino cómo se manejan los momentos estresantes, las emociones diarias y los eventos importantes. Esto puede definir la duración de la relación. El neuroticismo, caracterizado por inestabilidad emocional y alta reactividad, es un factor clave en muchas parejas…
No politizar es un lujo que no podemos permitirnos ahora
Este artículo habla sobre la importancia de la responsabilidad social, especialmente en defensa de quienes están en situaciones vulnerables. La autora destaca que participar en política no es solo un derecho, sino también una responsabilidad.
3 señales de que estás emocionalmente vacío – y qué puedes hacer al respecto
El vacío emocional suele manifestarse en pequeñas señales que, a largo plazo, te aíslan. Descubre estas señales y soluciones para reconectar con las personas y contigo mismo.
Cuando todo gira en torno al bebé. ¿Realmente la llegada de un hijo mata el romanticismo?
Muchos parejas esperan que la llegada del bebé solucione los problemas de su relación, pero la realidad suele ser otra. La llegada de un bebé pone a prueba incluso los vínculos más fuertes.
Consejos navideños: cómo poner límites en tu familia en 6 pasos
La época navideña puede ser maravillosa, pero a veces viene con tensiones, especialmente cuando hay que marcar límites familiares. Estos 6 pasos te ayudarán a establecer tus límites con confianza y cariño.