Siempre pasa lo mismo a mediados de agosto. De repente te das cuenta de que solo quedan unas semanas y empiezas a enumerar en tu cabeza todo lo que aún no has hecho. La playa a la que querías ir. El amigo con el que planeabas quedar. Esa sensación de una auténtica noche de verano al aire libre, con una copa de vino, sin prisa. Y siempre, de algún modo, se queda pendiente.
El verano no se va rápido porque sea corto, sino porque dejamos que se vaya.
Haz una lista de verano, pero que no sea de tareas
Hay una diferencia enorme entre una lista de tareas y una lista de deseos. La lista de tareas estresa; la lista de deseos ilusiona. Anota de 5 a 10 cosas que quieras experimentar este verano. No completar, sino vivir.
Una puesta de sol que ves entera. Una playa donde te quedas toda la tarde. Un helado que te comes mientras paseas. Detalles pequeños que, sin embargo, se quedan contigo.
La lista no está para tacharla. Está para recordarte lo que quieres, antes de que llegue el 1 de septiembre y descubras que se te olvidó pensar en ello.
Ten al menos un día de «solo hoy» a la semana
El peor enemigo del verano es la rutina. Los mismos lugares, la misma gente, el mismo horario, solo que con más calor. Eso no es verano: es la vida en su versión estival.
Una vez a la semana, haz algo que hagas solo hoy. No mañana, no el próximo fin de semana. Hoy. Puede ser una escapada espontánea, un restaurante desconocido, un barrio en el que nunca has estado.
No hace falta que sea nada grande, solo que sea distinto. Los recuerdos no nacen de los días normales, sino de aquellos en los que algo fue un poco diferente.
Suelta el móvil, aunque sea para una sola experiencia
Con las redes sociales ocurre una paradoja. Cuanto más documentas el verano, menos lo disfrutas. Mientras trabajas en la foto perfecta, ese momento se escapa, y lo que conservas es una imagen, no un recuerdo.
Prueba a hacer algo sin el móvil aunque sea una vez. Una playa, un concierto, una cena. Solo estar ahí, del todo.
Tu cerebro guarda mucho mejor los momentos en los que estuviste realmente presente que aquellos que te limitaste a capturar.
Come al aire libre siempre que puedas
Es una de las maneras más sencillas y eficaces de que el verano se sienta como verano. No necesitas una terraza ni un restaurante elegante. Basta con un parque, un bocadillo comido en un banco o el café de la mañana en el balcón.
Comer fuera tiene algo especial. La comida es la misma, pero el ambiente cambia por completo. Algo se libera cuando no estás entre cuatro paredes.
Pasamos gran parte del verano dentro de casa, mientras ahí fuera está la estación que anhelamos durante todo el invierno.
Encuentra un ritual de verano que sea solo tuyo
Los veranos más memorables suelen tener algo que se repite. La visita semanal al mercado, un recorrido concreto que caminas cada mañana, un lugar al que siempre vuelves o una costumbre que solo existe en verano.
Los rituales no vuelven aburrido el verano: le dan una estructura. Algo que esperas con ganas. Algo que te indica que esta estación es especial. Y algo que recordarás en invierno para decirte: sí, eso fue el verano.
Date permiso para no hacer nada, sin culpa
No hacer nada no es una pérdida de tiempo ni de energía. No hacer nada es ese momento en el que la mente por fin deja de correr, y es entonces cuando llegan las mejores ideas, los mejores estados de ánimo, esa ligereza que buscamos y rara vez encontramos.
Túmbate en la hierba. Sal al balcón y no hagas nada. Mira pasar a la gente. Escucha el cortacésped del vecino. Deja que el tiempo pase sin necesidad de resolver nada.
El verano no se va rápido porque sea corto, sino porque lo dejamos ir. Este año, no lo dejes.
¿Por qué parece que el verano pasa tan deprisa?
No es tanto por su duración como por cómo lo vivimos. Cuando llenamos los días de rutina y prisas, apenas queda espacio para los momentos que de verdad se recuerdan.
¿Cómo empiezo a disfrutar más del verano?
Puedes empezar por algo tan simple como una lista de deseos, no de tareas: de 5 a 10 cosas que quieras vivir en lugar de completar.
¿Por qué conviene dejar el móvil de vez en cuando?
Porque cuanto más intentas documentar un momento, menos lo vives. El cerebro retiene mejor lo que experimentaste plenamente que lo que solo capturaste en una foto.
¿Sirve de algo no hacer absolutamente nada?
Sí. No hacer nada permite que la mente descanse, y es justo en esa pausa cuando aparecen las mejores ideas y esa sensación de ligereza que tanto buscamos.
