8 alimentos de verano que te hidratan sin darte cuenta (y no, no es la sandía)
Cuando aprieta el calor, beber agua no siempre basta. Estos 8 alimentos de temporada te refrescan e hidratan casi sin que lo notes. Descúbrelos.
Szabó Erzsébet•
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Cerezas de temporada: 5 razones por las que una dietista dice que son una fruta increíblemente sana
Las cerezas no son solo un placer de verano: son una auténtica bomba de nutrientes. Descubre por qué una dietista las considera una fruta tan saludable.
Nyul Debóra•
5 smoothies ligeros para este verano que sacian, refrescan y cuidan tu línea
Estos batidos bajos en calorías no solo refrescan: te aportan vitaminas y antioxidantes. Descubre 5 recetas fáciles que puedes preparar hoy mismo en casa.
Farkas Izabella•
El café con huevo italiano que arrasa: cremoso, sin amargor y perfecto como postre
El café con huevo italiano, o zabaglione al caffè, es la tendencia viral que suaviza el amargor del café. Solo necesitas tres ingredientes y cinco minutos.
Fehér Dia•
Tu brunch perfecto según tu mes de nacimiento: el plato y la bebida que te delatan
El brunch ya no es solo un desayuno tardío: es una forma de expresarte. Descubre qué plato y qué bebida encajan contigo según tu mes de nacimiento.
Nyul Debóra•
Esta bebida poco común podría reducir la inflamación crónica en solo 4 semanas
Un estudio reciente revela que una bebida de tomate y soja puede mejorar los marcadores de inflamación del cuerpo en apenas cuatro semanas. Esto es lo que descubrieron.
Nyul Debóra•
Etiqueta del almuerzo en la oficina: por qué tu táper con olor fuerte molesta a todos
El almuerzo en la oficina tiene reglas no escritas. Estos gestos sencillos evitan momentos incómodos y hacen que la pausa sea agradable para todos.
Farkas Izabella•
5 recetas con sandía y melón irresistibles para sobrevivir al calor del verano
Sandía y melón, llenos de sabor y vitaminas, son la base perfecta para platos fáciles y rápidos. Estas 5 recetas refrescantes te van a conquistar.
Farkas Izabella•
Las 3 bebidas que casi te garantizan una resaca brutal al día siguiente
Si después de una gran noche siempre amaneces fatal, quizá el problema esté en tu copa. Estas tres bebidas son las que más resaca provocan.
Farkas Izabella•
Matcha vs. café: las 3 diferencias clave que nadie te cuenta sobre su cafeína
¿Matcha o café? Aunque los dos tienen cafeína, su efecto en el cuerpo es muy distinto. Descubre cuál te conviene más según tu estilo de vida.
Farkas Izabella•
Leches vegetales clasificadas: ¿Cuál dispara tu azúcar en sangre y cuál la mantiene estable?
No todas las leches vegetales son iguales. Descubre cuáles elevan tu glucosa y cuáles son las más seguras para tu salud, de peor a mejor.
Farkas Izabella•
5 recetas rápidas con guindas que llenarán tu cocina del aroma de la infancia
La temporada de guindas ha llegado. Con esta fruta ácida y aromática puedes preparar postres irresistibles en poco tiempo. ¡Aquí tienes 5 recetas que tienes que probar!
Szirák Viki•
Los 4 alimentos fermentados que tu intestino necesita ahora mismo
Kéfir de agua, kimchi, kvas y tempeh: descubre los fermentados más poderosos para restaurar tu flora intestinal de forma natural y rápida.
Farkas Izabella•
3 trucos sencillos para dejar de picotear mientras ves la tele por la noche
Terminas el día agotado, enciendes la tele y, casi sin darte cuenta, ya tienes la mano metida en una bolsa de snacks. Esto es lo que puedes hacer para romper ese ciclo.
Farkas Izabella•
Los mejores platos escandinavos para este verano: sencillos, saludables y deliciosos
La cocina nórdica tiene mucho más que ofrecer de lo que imaginas. Estos platos escandinavos son fáciles de preparar y perfectos para el verano.
Farkas Izabella•
¿Puedes tomar demasiada vitamina D? El error que mucha gente comete sin saberlo
La vitamina D es esencial para tu salud, pero tomarla en exceso puede ser más peligroso de lo que imaginas. Descubre cuánto es demasiado.
Farkas Izabella•
El aceite de oliva puede volverse tóxico: 4 errores que probablemente estás cometiendo
El aceite de oliva es saludable, pero solo si lo usas bien. Descubre los 4 errores más comunes que pueden arruinar sus beneficios o hacerlo perjudicial.
Farkas Izabella•
6 alimentos que ayudan a que tu piel se broncee de forma natural
¿Sabías que lo que comes puede influir en el tono de tu piel? Descubre los 6 alimentos que favorecen un bronceado natural y saludable.
Farkas Izabella•
Cena deliciosa en 10 minutos: 5 recetas que te van a encantar
¿Quién tiene tiempo de pasarse horas en la cocina tras un día agotador? Estas 5 recetas rápidas y sabrosas te sacarán del apuro en un momento.
Farkas Izabella•
Los 4 mejores jarabes de hierbas medicinales para sobrevivir la temporada de resfriados
Estos cuatro jarabes de hierbas medicinales son los aliados naturales que no pueden faltar en tu despensa cuando llega el frío y los resfriados.
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Por qué tu piel empeora justo cuando empiezas a comer sano
Cambias tu alimentación, comes mejor que nunca… y tu piel empeora. No estás haciendo nada mal. Esto es lo que realmente está pasando en tu cuerpo.
Farkas Margaréta•
Esto le pasa a tu cerebro si dejas el azúcar añadido durante 30 días
Eliminar el azúcar añadido puede transformar tu energía, tu concentración y tu estado de ánimo. Descubre qué le ocurre a tu cerebro semana a semana.
Fehér Dia•
3 verduras encurtidas que puedes preparar en solo 2 horas en la nevera
Sin fermentación larga ni complicaciones: estos encurtidos caseros están listos en 2 horas y transforman cualquier plato al instante.
Farkas Izabella•
Los 4 ingredientes de verano más sorprendentes que puedes fermentar ahora mismo
Calabacín, corteza de sandía, judías verdes y tomate verde: descubre cómo fermentar estos ingredientes de temporada y transformar tu cocina este verano.
Farkas Izabella•